腰間 贅肉
2023年6月15日—腰部兩側的贅肉,可以說是最難瘦下來的部位,讓你看起來水桶腰的罪魁禍首就是那兩坨腰內肉!日本知名Yoututber特別針對擊退腰內肉設計了8分鐘的瘦身操, ...,消除腰間贅肉就要伸展側腹部!活動腹橫肌等內核心肌群·地上先鋪上瑜珈墊,雙膝跪地、與肩同...
難度一顆星!6招「坐姿瘦腰運動」剷除腰間贅肉
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2022年12月14日—難度一顆星!6招「坐姿瘦腰運動」剷除腰間贅肉,每天只要5分鐘練出ㄦ字腰線·腰為什麼容易變粗?·西班牙健身教練蘇珊娜「坐姿瘦腰影片」小紅書博主推爆.
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